SEiCO sango care program
産後トータルケアクラス
産後トータルケアクラス

産後のカラダとココロを丁寧にメンテナンスする6週間~出産を経験したすべてのママへ~
産後トータルケアクラスは、産後のカラダだけでなくココロまで
全6回を通し丁寧にメンテナンスするプログラムです。

産後一番始めに大切なのは、まず体力作り。
バランスボールエクササイズ(赤ちゃんを抱っこしたまま行えます。)を毎回取り入れ、体力作りを積極的に行います。
インナーマッスルにアプローチしたり、脳も活性化するような手や足の動きも加え、音楽に合わせて楽しみながら弾みます。
産後ならではの不調をご自身でケアできる方法 セルフケアのレクチャー
何となく感じ続けてるプチ不調「プチ」不調とはいいますが、その存在は大きいもの。 解消する方法を身につけて頂きます。
産後の大きな変化に対応しようと頑張るココロのケアも欠かせません。
ココロの棚卸しをし、ママになった新しい人生のビジョンをしっかり描くことで、自分らしく楽しく笑顔で子どもや家族に向き合えるようになります。
多岐にわたるテーマに基づいて、ご自身のココロも整えます。
プログラム
1
バランスボール
セルフケア(姿勢・お腹周り)
産後脳トレ
2
バランスボール
セルフケア(肩まわり・デコルテ)
自分の宝探し
3
バランスボール
セルフケア(おっぱい)
コミュニケーション
4
バランスボール
セルフケア(骨盤)
パートナーシップ
5
バランスボール
セルフケア(自律神経)
親子関係
6
バランスボール
セルフケア(骨格調整)
数年後の自分のビジョン
受講対象
産後女性(産後2か月)から産後半年、または断乳までに受講されるのが一番効果が大きいと言われていますが、出産を経験したすべての方に効果を感じて頂けるメソッドです。
持ち物
・水分補給用のお飲物
・動きやすい楽な服装
・ヨガマットかバスタオル
・「ギムニク 55」のバランスボール
 ボールレンタルも承ります。1回400円。
> ボールのご注文承ります
ママフォロー付き
クラスには、受講中のママをサポートして下さるママフォローの先生が常駐しています。
お子さまと一緒にお気軽にクラスへご参加下さい。
※受講生3組〜
ママフォローとは?詳しくはコチラ >
受講料
産後トータルケア受講料
受講料
受講料 ¥19,000-
お支払い方法
●プラン1/一括でお支払い
一括でお支払い 申込より1週間以内に指定口座まで振込
●プラン2/2回払い
2回払い 申込時半額 申込より1週間以内に指定口座まで振込 翌月10日までに 残金 振込
開催会場

せいこ産後ケア 名古屋 開講しているクラス

女性の人生最大の転換期 妊娠〜産後。
その最大の転換期を最大のチャンスにするのが産後ケア。

マタニティから産後。そして継続的な体力メンテナンスまで。
お子さま連れで、お1人で。
全てにおいてどなたでも効果を感じて頂けるクラスばかりです。

お好みのクラスへご参加下さい。
せいこ産後ケア 名古屋 妊婦さんへマタニティクラス
HAPPYな妊娠〜産後ライフを
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せいこ産後ケア 名古屋 カラダからココロまでトータルケアクラス
出産したらまずこのクラス!
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お問い合わせ

バランスボールレッスン・産後ケアに関する講座は、サークル・グループ・個人でのご要望の他、学校等での保護者向けレッスンなども承ります。
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